Gaupa forteller deg at du går glipp av noe. Du er alt for fokusert på en bestemt situasjon eller en person.

​

For å finne tilbake til fokus. Gå deg en tur ut, gjerne i skogen. Pust rolig ut og inn. 

Legg merke til pusten og hjerteslagene dine. Lytt til lydene rundt deg. Legg merke til disse tingene uten å analysere eller tenke på det.

​

Gaupa advarer også imot en sviker.

​

DAGENS RÅD:

Bruk naturen, finn svikeren